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男人预防早泄要注意什么?

男人预防早泄注意消除心理因素要对性知识有充分的了解如何控制早射?你知道吗?，充分认识精神因素对性功能的影响。

戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。积极治疗可能引起早泄的各种疾病，能避免早泄的发生。避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。

禁止手淫，节制房事，避免剧烈的性欲冲动，这样有损于健康，并不可取。2如何控制早射?你知道吗?：情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。

阳痿早泄应该怎么预防

1、身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

2、阳痿早泄的预防节房事，戒手淫：长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痉、阳痿早泄的重要原因，当属禁忌之列。

3、如何预防阳痿早泄一定要注意不能在疲劳后进行性生活，也不要勉强性生活，也不能长期禁欲。这是防治早泄最忌讳的。此外，积极的参加户外的体育锻炼，提高身体对疾病的抵抗力和免疫力。

怎么防止早射?

1、专注前戏。有时候，早只是一种观念。即使你在性爱是较快地完成射精，你仍然能通过时间较长的、适当而亲密的前戏，让你的伴侣感受到美妙的性爱体验。

2、预防早泄的锻炼方法 慢跑 先在跑前活动一下手脚，甩甩手、压压腿、转转腰。跑的距离长短可以根据自身和客观条件而定，也可以在户外原地高抬腿跑或是使用街边跑步器。

3、性爱前饮少量酒知，解除心理抑制，提高大脑性中枢的道兴奋，可增强阴茎勃起功能，但须注意只能饮少量白酒。遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。

4、、避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。

怎样预防早射

早射一般指早泄，预防早泄可以通过调整生活方式、心理调节、药物治疗等方法进行改善。调整生活方式 平时要养成良好的生活习惯，避免过度手淫，不要过度熬夜，以免身体处于疲惫状态，可能会导致早泄。

看医生。如果你通常在性爱开始后的一分半钟内就射精，而且上述方法都无法改善，你就应该接受专业的医疗诊断。你可以向性治疗师、心理医生或精神病医生求助。了解可行的治疗方法。

控制早射土方法1 熏洗法取五倍子20克，用文火煎30分钟左右，再加入适量温开水，趁热熏洗阴 茎龟 头数分钟。待水温下降至30～40℃左右，再将龟 头浸泡到药液中约5～10分钟。每晚1次，15～20天为1个疗程。

首先不能有过度手淫的习惯，因为过度手淫是增高龟头敏感的一个常见因素。要养成体育锻炼的习惯，通过体育锻炼，可以增强男性的体质，全身的肌肉会得到锻炼，从而进一步防止早泄。