本文目录一览： 1、血糖高一日三餐吃什么东西最适合 血糖高一日三餐吃什么东西最适合 1、淀粉类食物，吃干不吃稀 早餐吃粥、面条、米粉等食物，建议吃干的而非稀的，煮的时间越长越烂，吸收越快，血糖越高。建议：吃这些食物，应加干食、粗粮、蔬菜以缓冲吸收，如白粥...