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头痛怎么办

用对止痛药 如果想迅速缓解急性发作的头痛，最有效的方法其实还是止痛药物，但服用止痛片一定要遵循医嘱，不能随意乱服，因为止痛片是最容易上瘾的药物之一。

专家统计出容易诱发头痛的食物排行分别是：巧克力，酒精饮料、生乳制品、柠檬汁、奶酪、红酒。睡眠因素：这是比较常见的偏头疼病因。由于睡眠严重不足而引发了头痛，另外紧张的工作也会引起相似症状。

涂抹风油精或清凉油， 头痛是指以头部疼痛为主要症状的一种痛症。是临床较常见症状之一。头痛常常由于过度劳累、紧张、受凉、睡眠少等原因引起。经过休息、充足的睡眠即会消失，不大引起人们的重视。

因生活方式不当造成的头痛，如部分人群摄入含酒精、咖啡因或冰冷的食物或饮料，或在对这些物质进行截断时会出现头痛，建议停止食用相关食物；睡眠不足或过长也可引起头痛，应保持规律作息，适度睡眠来缓解头痛。

睡眠不足、作息不规律导致的头痛，可以通过休息、调整睡眠，改善作息进行缓解。精神紧张引起的头痛，可通过与家人聊天、听舒缓音乐、进行轻松的娱乐活动等方式缓解进行调整。

头疼怎么办最快最有效缓解?

1、头上敷热毛巾也能有效缓解头痛。安全止痛药在医生的指导下服用一些安全的止痛药物能迅速缓解疼痛。多喝水白天应该多喝水，每晚保证至少有6-7个小时的睡眠。

2、头痛怎么缓解最有效冰袋冷敷我们可以使用冰袋冷敷的方法。把冰块装在冰袋里，然后再将冰袋敷在头部的位置。将有利于使头部的血管收缩，从而缓解头痛的情况。注意休息在我们头痛发作的时候，可以选择躺下来休息一会儿。

3、最快最有效的方法是什么呢？用酒精治头疼 当头痛发作的时候，就用棉球蘸了酒精放到耳朵眼里，可以缓解因为紧张引起的头痛症状。

4、可以引起头痛的原因很多，如果发生了头痛因当首先及时就医，已查明头痛的原因并且进行对症治疗，以免贻误病机。

5、头部的血管比较多，所以不要贸然对头部进行热敷或冷敷，但是大家会发现将热毛巾敷在脖子上，有助于缓解肌肉紧张。

如何缓解睡多了头疼

用冰袋敷头部，用毛巾包好冰块，安抚头痛的部位，等上一会症状就会自然缓解减轻。绿茶，绿茶里面含有治疗头疼的有效成分，它含有茶多酚、脂多糖、茶氨酸以及咖啡碱。

休息、睡眠，良好的睡眠可以缓解头痛，而且足够的深睡眠是治疗头痛的一个良方。分散注意力，由于高度紧张，工作生活压力过大导致头痛，通过分散注意力，缓解紧张状态，可以缓解紧张性头痛。

热水冲淋背部：经常头痛的人，可以在淋浴的时候，用热水冲一冲头部、脖子、背部，也可以缓解头部紧张的状态，让大脑放松，头痛症状就能得到缓解。

头疼怎么办

1、按摩治疗神经性头痛 点穴：点按印堂→上星→百会→风府→大椎，太阳→率谷→风池→肩井（各一遍）。 拿穴：提拿印堂→上星→百会→风府→大椎，太阳→率谷→风池→肩井（各一遍）。

2、用法：日1剂，水煎，服2次，药渣用布包，热敷患处，服药期禁房事，避风寒，忌辛辣。

3、在头疼初期可以使用琥珀酸舒马普坦类药物，当然也可以使用一些非甾体的抗炎药。典型偏头疼的病人在非常安静的环境中，没有光、没有声的刺激睡一觉就会有很好的缓解。

4、用柔软的毛巾缠绕头部缠住太阳穴部位以及周围，这样就能有效的快速去除头疼。按摩头部缓解头疼，太阳穴部位是头疼的重要穴位，其周围来回按摩。

头痛怎么办?

现代人的生活节奏比较快，无论是在生活上还是工作上，经常会遇到一些让自己崩溃的事情，很多人感到压力巨大，这个压力是来自家庭、工作、社会多个方面的，压力导致头痛的人越来越多。

用对止痛药 如果想迅速缓解急性发作的头痛，最有效的方法其实还是止痛药物，但服用止痛片一定要遵循医嘱，不能随意乱服，因为止痛片是最容易上瘾的药物之一。

巧用酒精治头痛 取两个脱脂棉球（普通医用棉球），蘸取适量酒精，用手将棉球中的酒精挤出来一些，然后将棉球放到两个耳朵眼里，片刻之后就能有效缓解因紧张引起的紧张性头痛问题。

第用手指梳头治头痛。将双手五指张开，保持爪状，然后将张开的双手放在头上，用手指指腹接触头皮，想梳头一样从前额推压至后发根。