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荸荠的功效与作用

荸荠、山楂、猕猴桃、柚子、草莓、西红柿都是非常不错的降火水果，下面为大家介绍一下它们的功效。荸荠荸荠是非常不错的水果，可以直接生吃，降肝火，也可以和甘蔗一起打汁喝，口感还非常不错。不过注意，脾胃虚寒的人，最好吃熟的荸荠。

荸荠不仅味道鲜美，还有清热泻火的神奇功效。它既能预防妈妈上火，还能预防宝宝上火。补充营养，一举两得！荸荠的健康食用方法荸荠怎么吃最健康？蒸着吃是个不错的选择！生长在水里的荸荠，外皮上容易有寄生虫。

荸荠，口感甜脆，内含丰富的蛋白质、胡萝卜素和维生素等营养元素，一直备受家长们的青睐。但当宝宝感冒咳嗽时，是否可以享用这美味的荸荠呢？适合宝宝食用荸荠不仅具有预防流脑和流感传播的功效，还能有效治疗感冒引起的咳嗽。

哺乳期妈妈可以适量食用。苹果苹果富含多糖、钾离子、果胶和酒石酸等物质，能够帮助妈妈们缓解疲劳。哺乳期妈妈可以选择食用。

荸荠有着预防流脑还有流感传播的效果，治疗感冒导致的咳嗽也有很好的效果。适合宝宝荸荠非常适合宝宝，可以起到退烧的效果。荸荠当中含有磷，含量很高，可以促进宝宝的生长还有发育，可以维持生理功能，对牙齿骨骼发育有很大的帮助。

夏季水果,这些水果特别适合孩子食用

西瓜西瓜是夏季解暑圣品，性寒能清热解暑、生津止渴。但妈妈们需注意，不要让孩子吃冰镇西瓜，以免过寒引起腹泻、腹痛。火龙果火龙果营养丰富，含有多种维生素和矿物质，尤其是维生素BB3和C。

夏天，水果狂欢季节夏天是水果的季节，各种美味应有尽有。但是，选择适合孩子的水果才能让他们更健康。本文将为您介绍如何根据孩子的体质选择水果。根据体质选择水果选择适合孩子体质的水果非常重要。

西瓜：西瓜是夏季最受欢迎的水果之一，它含有丰富的水分和维生素C，可以帮助孩子保持身体水分和健康。蜜瓜：蜜瓜也是夏季常见的水果，它含有丰富的维生素C和纤维素，可以帮助孩子消化和增强免疫力。

夏天水分散失多，想要祛暑就可以选择这些水果。它们不仅美味可口，而且富含多种维生素、矿物质及果酸，对身体健康相当有益。桃子桃子的含铁量可以说是所有水果里最高的，铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。

夏日炎炎，水果是宝宝们的最爱。但是，不同的水果对宝宝的身体有不同的影响。本文将为您介绍夏季宝宝水果食谱，帮助您更好地为宝宝选择适合的水果。苹果：宝宝的必备水果苹果是宝宝的必备水果。

西瓜是最具特色的夏季水果，解暑生津，自古就有“天然白虎汤”的美誉，还有“夏日吃西瓜，药物不用抓”之说。吃西瓜特别讲究时令，不仅能补足水分，更能增加营养。但也不宜一次吃太多，否则容易伤脾胃。

荸荠的功效与注意事项

荸荠自古以来就被用作药材，具有清热化痰、开胃消食、生津润燥、明目醒酒等多种功效，是一种健康的宝藏。排骨荸荠汤虽然荸荠汤营养丰富，但是准妈妈们要注意，喝荸荠汤时可得因人而异哦。

滋补肝肾方：用于因肝肾阴虚引起的眩晕、眼花、关节屈伸不利，烦热、盗汗等症。枸杞子30克，冬虫夏草10克，百合50克，洗净加水炖开，文火慢煮约20分钟，加入猪肝或羊肝500克及调料适量，再煮约30分钟即可，分次吃肝喝汤。

马蹄煮汤具有清热解毒、利尿消肿、润肺止咳等功效，缓解孕妇在孕期容易出现的口干舌燥、便秘等不适症状。

荸荠，口感甜脆，内含丰富的蛋白质、胡萝卜素和维生素等营养元素，一直备受家长们的青睐。但当宝宝感冒咳嗽时，是否可以享用这美味的荸荠呢？适合宝宝食用荸荠不仅具有预防流脑和流感传播的功效，还能有效治疗感冒引起的咳嗽。

马蹄:小小食物,大大功效

适合婴儿食用马蹄能够降噪、解决肺热，减轻咳嗽，还有生津止渴的效果。在干燥的季节，马蹄更是宝贝。尽管马蹄的寒性和粗纤维可能会造成不适，但只要选择正确的烹饪方式，婴儿完全可以品尝这份美味。

英国在对荸荠的研究中发现了一种“荸荠英”，这种物质对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、产气杆菌及绿脓杆菌均有一定的抑制作用，对降低血压也有一定效果。这种物质还对癌肿有防治作用。荸荠是寒性食物，有清热泻火的良好功效。

它对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌及绿脓杆菌均有一定的抑制作用。再加上其丰富的营养成分和独特的口感，的确是不可多得的食物。

小小荸荠，好处多 自古以来，荸荠就被古中医认为是很好的保健食品，尤其适合中老年人食用。据清代医学专著《本草求真》记载，荸荠具有“破积攻坚、止血、止痢、解毒、发痘、清色醒酒”之功效。

荸荠为寒性，可清热、去火、生津。有助发烧的人，还可具有凉血、解毒、通便、祛痰、消食等功效。含有大量的磷，磷是人体生长发育，维持生理功能的必需品。对牙齿和骨络的发育也有很大的好处，还可以调节酸碱平衡。

马蹄具有生津开胃，降压防病等功效，所含的“荸荠英”成分对人体内的大肠杆菌等菌类有一定的抑制作用，对降低血压也有一定效果，另外在春季，马蹄是很好预防流行脑炎和荨麻疹的食物。

孕妇吃马蹄的好处

1、此外马蹄的功效和作用，还需供给充足而适量的维生素，补铁以预防贫血。

2、马蹄对孕妇的好处马蹄的功效和作用：　很多人正是看中马蹄的丰富营养价值，在怀孕期间，将马蹄加海带适量煮汤，被称为二仙饮，来防治妊娠期间的妊娠水肿、缺碘、妊娠高血压及痔疮便血等症。

3、中医认为，荸荠性微寒味甘，滑而无毒，有清热止渴、温中益气、行滞导积、消食化痰、清风解毒等功效。荸荠性寒，如果孕妇喜欢吃荸荠的话，建议您少量食用，防止过度食用引起的脾胃虚寒。

4、中医认为，荸荠性微寒味甘，滑而无毒，有清热止渴、温中益气、行滞导积、消食化痰、清风解毒等功效。因此，孕妇适当吃荸荠非常有好处。但是荸荠性寒，脾胃虚寒的孕妇应慎食。