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宝宝便秘吃什么好

家长可以给宝宝吃一些香蕉泥便秘吃什么效果最快，但也要适量。香蕉中含有丰富的膳食纤维便秘吃什么效果最快，有助于促进肠胃蠕动，缓解便秘。其他方法除便秘吃什么效果最快了食物，家长还可以尝试一些其他的方法来帮助宝宝排便。

多给宝宝选择一些含有脂肪和碳水化合物较多以及一些食物，比如面条，馒头，包子等富含淀粉的食物，这些食物中的碳酸化合物中含有的糖蛋白和蛋白多糖具有润滑的作用能够促进宝宝的排便。

下面介绍的蔗汁蜂蜜粥、柏仁芝麻粥，能够养心、安神的同时，还可以帮助肠胃蠕动、润肠、通便，治疗小儿便秘。

大米入锅淘净，加水，用大火烧沸后，改中小火，下入胡萝卜，煮一阵后加入肉末，快好时下入白菜碎，一起煮至浓稠即可。