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肝火旺怎么调理吃什么

1、葡萄 葡萄含有很丰富的维生素C，而且还含有多种微量元素，是一种营养非常丰富的水果。葡萄对于调节肝脏的功能也有很大的作用，是护肝的好帮手。建议想要养肝，或者是肝火旺的朋友都可以吃。

2、肝火旺的患者可以多吃一些清热降火的食物，如西红柿、黄瓜、莲子百合汤等。西红柿，西红柿中含有较丰富的蛋白质、脂肪以及多种维生素，具有清热解毒的功效，也能够起到凉血平肝的作用，能够有效的改善肝火旺的情况。

3、梨：梨中富含维生素、粗纤维、钙等营养元素，营养价值比较高，具有生津止渴、止咳润肺等功效，肝火旺盛的患者适量吃梨，可以补充身体所需的营养元素，还能起到降火、滋养肝脏的作用，有利于促进身体的恢复。

肝火旺盛中医怎么调理

1、如何调理肝火旺盛食用富含维生素C的水果：对于肝火旺盛的人来说，食用富含维生素C的水果，比如草莓等。草莓既能养肝，又是去肝火。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。

2、消化不良、易怒、口干舌燥，这些都是儿童脾虚肝火旺盛的常见表现。本文将为您介绍中医调理儿童脾虚肝火旺盛的方法，帮助您更好地了解这种体质。清淡饮食多吃蔬菜、水果和粗粮，让肠胃轻松运转。

3、治疗：如果是肝肾阴虚导致的情况，治疗药物是杞菊地黄丸来治疗，如果是肝火旺盛一般是龙胆泻肝丸来治疗，药物需要辨证正确的情况才能看到很好的效果。预防：养成良好的饮食生活习惯、不熬夜，避免食用冰冷及上火食物。

4、肝火旺盛中药调理 金银花 金银花自古被誉为 清热 解毒 的良药，它性甘寒、气芳香，是传统凉茶中的重要成分。金银花能清热解毒，有效排除体内毒素，预防和抑制痘痘和暗疮生长。

5、过度的情绪反应如暴怒或长期郁怒，会损伤脏腑气机而引发疾病，也会有引发肝火旺盛的情况。一些人喜欢通过中药来调理，其实用中药调理也是可以的。

什么降肝火?

多喝绿豆汤要多喝绿豆汤，能快速降火，尤其对于脾气暴躁的小孩子最管用。多吃新鲜的瓜果让孩子多吃些新鲜的瓜果，比如梨、柚子等，可以起到清热解毒的效果。

薄荷有疏泄肝火的作用，帮助纾解因肝火太旺所引起的情绪暴躁问题。用薄荷泡茶喝，有疏风清热、降低肝火的作用，而且薄荷茶有清凉感，是清热、解毒、利尿的良药。值得注意的是，薄荷并不适合产妇及小婴儿使用，应尽量避免。

龙胆泻肝丸可以降肝火。去肝火的食物清肝火的水果荸荠：其性微寒，果汁丰富，凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等有肝火者都非常适宜食用。