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头发稀少,而且头顶上的都要秃了,我才21怎么办啊

饮食：注意饮食营养头顶都没有头发怎么办，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。

每天睡前滴几滴奥司达芬发根营养液抹在发根处，再用手按两三分钟。吸收的很快效果也很好。两周左右掉发就减少头顶都没有头发怎么办了，第八周的时候发际线两边就长小绒毛了，再后来是发缝，长了好多小细毛。

【疗法】经常喝水。多吃富含铁的食物，如牛奶、菠菜和乳酪等。蛋白质缺乏也会导致脱发，因此最好多吃一些高蛋白食物，如瘦肉、鱼、家禽、鸡蛋、豆类、大豆制品、坚果和奶制品等。杏仁中的油脂成分也有助于改善发质。

补充营养 头顶都没有头发怎么办我们发现秃顶最重要的是因为营养缺乏导致。头发生长需要40多种营养物质。缺少营养就会导致掉发，因此补充营养很重要。

若是男性脱发，主要是前头与头顶部，前额的发际与鬓角往上移，前头与顶部的头发稀疏、变黄、变软，终使额顶部一片光秃或有些茸毛头顶都没有头发怎么办；女性脱发在头顶部，头发变成稀疏，但不会完全成片的脱落。

头顶的头发很少,有什么办法可以增发

补充维生素.BB2E补充头发所需头顶都没有头发怎么办的维生素也非常重要！主要补充维他命B维他命B维他命B维他命C、维他命E、维他命BDHA、麦芽油、鱼油、琉璃苣等成分。

木梳梳理 在梳头发时最好选用木梳子头顶都没有头发怎么办，尽量不要用尼龙梳子，以免产生的静电为头发带来不良刺激。顺头发自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理远端发梢段，最后梳理近端发根附近头发，并能解除纠缠。

头发少变浓密的方法：生姜水洗头 用生姜水洗头，能够有效地使头发变多。

生姜涂抹生发。生姜对于头发变得浓密很有好处。可以先把生姜洗干净，然后用刀切去表层的皮，直接涂抹在头上并来回搓。或者也可以把生姜先搅拌好，然后放在头上进行揉搓。坚持一段时间后，你会发现头发变得越来越浓密。

生姜擦头 这属于最常见的土方法之一头顶都没有头发怎么办了。这种方法是通过生姜来刺激毛囊，促使头发生长。不过生姜刺激性较强，头皮敏感的人士要慎重使用。松针生发 松针的功效有很多，生发是其中之一。

脱发已经好多年了现在头顶上也没有头发了该怎么办?

1、有规律的定期洗头，保持发丝及头皮的清洁，清洁头发后可以搭配缮思缘丝木精华液来按摩头皮，营养发根，缓解脱发的情况，促进头发生长。做到不抽烟、不酗酒，饮食上宜清淡，可多吃瘦肉、鸡蛋、鱼补充营养。

2、方法一：多吃一些生发的食物。内调才是抑制脱发的根本方法，单凭外用的产品就想达到短时间生发的目的是比较困难的。而日常生活中能够促进生发的食物就有黑豆，黑芝麻，核桃等等。坚持调理一段时间应该就能看到生发的效果。

3、问题分析： 这是雄激素性脱或脂溢性脱发，多与皮脂腺的过度分泌、感染等因素有关，目前没有确切的治疗办法。

4、如果头顶没有头发，可以考虑采取以下措施：保持健康的生活方式：保持健康的生活方式是预防脱发的关键。这包括均衡的饮食、充足的睡眠和适度的运动。避免吸烟和饮酒，因为这些都会对头发健康产生负面影响。

5、其实，完全可以通过饮食来调节、防治 补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、锂鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。补充碘质。