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做瑜伽下面流东西

1、这只能说明你有可能有妇科病，你要上医院都妇科去检查一下，这样你自己也能放心。

2、做瑜伽下面流东西3 下面一般指的是女性阴道，一做运动就会流很多白带考虑与阴道炎、盆腔炎、宫颈炎等疾病有关，可以通过服用药物以及手术治疗。

3、要注意保暖，避免受寒刺激。例如冷水浴，游泳，下水田等。如果在月经期间，受到突然或者过强的冷刺激，就可能会引起经血过少或者痛经的现象。

每天练瑜伽的最佳时间是什么时候?

早晨是一天中最适合练习瑜伽的时间段之一。在这个时间段练瑜伽的时候进入，您的身体和心灵都还没有被日常生活的压力和疲劳所影响。通过早上的瑜伽练习练瑜伽的时候进入，您可以激活身体和大脑练瑜伽的时候进入，让您整天都感觉清新自在。

练习瑜伽的最佳时间是18：00至20：00。因为在这个时间段体温最高，因而肌肉最为柔韧，艰苦持久的运动会变得轻而易举。减肥瑜伽3大基础动作：树式。站直，双手垂放身侧，肩膀放松。

对于大多数人来说，早晨是一天当中的最佳时间来练习瑜伽。早晨的气氛十分清新，柔和的阳光及早的鸟鸣声能够给人带来精神上的愉悦和放松，有助于练瑜伽的时候进入我们进入宁静的瑜伽氛围。此外，在饮食和饮水方面，早晨对我们的身体良好。

清晨空腹是练习瑜伽的最佳时间：最好是在早上8点之前进行练习。

时间： 清晨，早饭之前是瑜伽锻炼的最佳时间。傍晚或是其练瑜伽的时候进入他时间也可练习，但要保证空腹或完全消化以后进行练习。大体上是饭后三到四小时，喝入流质食物或饮料可在半个小时后练习。

大多数人以为是早晨，其实真不是早晨。最佳的时间是傍晚，下午3点到5点是最好。其次是上午9点-11点，再然后是晚上7点-9点，再然后才是清晨7点以前。

女性练瑜伽的十大注意事项

练习瑜伽体式时，不要过分强求动作到位，尽力伸展就可以了。尺度保持在自己可以承受的极限边缘，如果感觉自己做不到，请千万不要勉强。瑜伽虽然相对平和，但是练习后，肌肉也会象别的运动一样，产生酸痛感。请不必慌张。

有血液凝固疾病者，避免练习瑜伽。瑜伽的动作需要摆位、肢体伸展扭转，过程中可能导致末梢血流减少，更容易导致血液凝固严重，引发心脏血管疾病。骨质疏松症者，练习要小心。

练瑜伽注意事项眼压过高、高度近视眼，不建议头下脚上的倒立动作。前弯或倒立，会增加眼压，所以原本就有眼压过高、高度近视的人，不建议练习瑜伽。癫痫、大脑皮质受损者不宜练瑜伽。

练完瑜伽注意事项1 练完瑜伽，不宜马上蹲坐 瑜伽结束后感觉累了，就蹲下或坐下，你认为能省力和休息，其实，这是一个错误的做法。健身瑜伽后若立即蹲坐下来休息，会阻碍下肢血液回流，影响血液循环，加深肌体疲劳；严重时会产生重力性休克。

不要空腹做瑜珈：最好是在瑜珈前的一的小时以前用餐完毕，但如果来不及在一个小时前用餐但又很饿时，可以在瑜珈前的二十分钟吃一根香蕉，既能够抵挡饥饿感又不会消化不良。

一些强度较大的姿势，需要练习启动全身力气并集中精力，坚持五次呼吸的时间，但是请切记，在此期间要避免身体出现不必要的紧张。