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维生素D简介

维生素d是什么我们生活中所说的维生素D，是属于一种酯溶性的维生素。维生素D的营养价值和功效都特别多，主要作用就是可有效的预防佝偻病的形成。人体缺乏维生素D，会导致自己的骨骼生长不完整，形成各种身体畸形的症状。

维生素D又称抗佝偻病维生素。是一类由固醇衍生而来的脂溶性维生素。维生素D既被看作维生素，又被当作一种荷尔蒙，因为它是维生素中的极少数例外。

维生素D （简称D）是一个营养素，也是个激素。它本身不具有生物活性，必须在体内转变为1，25二羟D3（1，25（OH）2D3）后才有生理效应，故严格说来是个激素原。

维生素D是一种白色晶体，能溶于脂类溶剂中，耐高温且不易氧化。主要存在于动物肝脏、禽蛋、乳制品、鱼肝油中。维生素D是调节人体钙、磷代谢的重要物质，促进钙化，使骨骼和牙齿正常生长。

简介 维生素D是一种脂溶性维生素，乃环戊烷多氢菲类化合物，一组结构上与固醇有关，功能上可防止佝偻病的维生素，最主要的是维生素D3与D2。维生素D的主要功用是促进小肠粘膜细胞对钙和磷的吸收。

维生素D 维生素D又称钙化醇，麦角甾醇，麦角骨化醇，“阳光维生素”，抗佝偻病维生素。脂溶性。种类很多，以维生素D2（麦角钙化醇）和维生素D3（胆钙化醇）较为重要。

维生素d是什么

1、维生素D是一种溶于脂肪的维生素维生素D，也被称为钙化醇，包括维生素D2和维生素D3两种形式。它对人体有很多好处，也存在一些坏处。维生素D的好处维生素D： 促进钙和磷的吸收：维生素D可以促进肠道对钙和磷的吸收，有助于维持骨骼健康。

2、维生素d是什么维生素D我们生活中所说的维生素D，是属于一种酯溶性的维生素。维生素D的营养价值和功效都特别多，主要作用就是可有效的预防佝偻病的形成。人体缺乏维生素D，会导致自己的骨骼生长不完整，形成各种身体畸形的症状。

3、维生素D （简称D）是一个营养素，也是个激素。它本身不具有生物活性，必须在体内转变为1，25二羟D3（1，25（OH）2D3）后才有生理效应，故严格说来是个激素原。

4、中文名称：维生素D 英文名称：vitamin D 定义：能呈现胆钙化固醇（维生素D3）生物活性的所有类固醇的总称，是脂溶性维生素类。影响钙、磷的吸收和贮存，有预防和治疗佝偻病的功效。

5、维生素D（简称VD）是一种脂溶性维生素，乃环戊烷多氢菲类化合物，一组结构上与固醇有关，功能上可防止佝偻病的维生素，最主要的是维生素D3与D2。前者由人皮下的7-脱氢胆固醇经紫外线照射而成。

6、vd是维生素D的缩写。维生素D简称VD是一种脂溶性维生素，乃环戊烷多氢菲类化合物，一组结构上与固醇有关，功能上可防止佝偻病的维生素，最主要的是维生素D3与D2，前者由人皮下的7脱氢胆固醇经紫外线照射而成。

维生素D的作用是什么?

1、维生素D是人体需要维生素D的一种营养素。它在人体中起着多种重要作用维生素D，包括维生素D： 促进钙和磷的吸收：维生素D能够影响肠道对钙和磷的吸收维生素D，帮助人体更好地吸收这些重要的矿物质。

2、维生素D的最主要功能是提高血浆钙和磷的水平到超饱和的程度维生素D，以适应骨骼矿物化的需要，主要通过以下的机制：（1）促进肠道对钙、磷的吸收。维生素D作用的最原始点是在肠细胞的刷状缘表面，能使钙在肠腔中进入细胞内。

3、促进钙、磷的吸收 维生素D最为人们所熟知的作用，就是促进钙、磷的吸收，预防儿童的佝偻病和成人的软骨症，因为佝偻病是由于维生素D缺乏而引起钙、磷代谢紊乱的一种疾病。

4、维生素d主要是用来促进钙元素的吸收作用，如果你大量的去补充钙元素，却没有维生素d的加入，身体可以吸收的钙元素就特别少。能够不断的促进钙元素和银元素的吸收，满足了身体的所需。

5、病情分析： 维生素D主要是促进钙吸收的，有好多人补钙但是效果并不好 指导意见： 原因就是维生素D缺乏，建议在补钙的同时要补充维生素D。

6、在日常的生活阶段，考虑维生素d进行食用，对于身心健康指数得到提升，还是带来了显著的功效作为支持。坚持服用之后，可以提高骨骼的成长发育情况，有效的治疗佝偻病以及软骨症等问题的出现。

维生素D?

1、含维生素D最多的食物，排名第一的是鱼肝油，排名第二的是深海鱼类，动物肝脏排第三。

2、维生素D实质上是发挥着类似激素的作用。其他：维生素D还具有免疫调节功能，能改变机体对感染的反应。

3、维生素d是什么我们生活中所说的维生素D，是属于一种酯溶性的维生素。维生素D的营养价值和功效都特别多，主要作用就是可有效的预防佝偻病的形成。人体缺乏维生素D，会导致自己的骨骼生长不完整，形成各种身体畸形的症状。

4、补充维生素D的食物有如下几大类：海产品类，例如海鲜中的鱼、虾、蟹的白肉中都含有维生素D，尤其是三文鱼中富含维生素D。动物的瘦肉和脂肪里也会含有维生素D，在鸡蛋的蛋黄中同样含有维生素D。

5、维生素d是一种脂溶性的维生素，常见的是d2和d3，分别称为叫麦角钙化醇和胆钙化醇。正常的情况下，它主要来源是一些部分的植物性的食物，更重要的是来源于一些动物。

三种食物中哪种含维生素D最多

1、富含维生素D的食物 鱼肝油、沙丁鱼、鲱鱼、鱼有 鱼、牛奶、奶制品。

2、推荐于2017-12-16 13：33：39 最佳答案 反正蔬菜中含的很少啦，含维生素D比较多的食物主要有海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉。其它像脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品、添加维他命D的营养强化食品。

3、含维生素D最为丰富的食物首推鸡蛋、牛、乳制品。另外乳制品、黄油、奶油、沙丁鱼、蛤鱼、鱿鱼、鲜鱼、鳍鱼肝、比目鱼肝油、金枪鱼肝油也含有丰富的维生素D。

4、日常生活中富含维生素D的食物主要有：香菇。香菇富含维生素D，多吃香菇可以补充维生素D。不过要注意香菇在烹煮之前，最好放到室外阳光充足的地方照射一段时间，这样维生素D含量和活性会更好。

5、鱼、动物肝脏、奶油和鸡蛋等都含有维生素d，维生素d是人体不可缺少的，我和朋友服用的国民健康云推出的海王钙加维D咀嚼片挺好的。

6、病情分析：维生素D主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中。指导意见：另外像脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品、添加维他命D的营养强化食品。也含有丰富的维生素D。